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堵奶涨奶怎么办？一个按摩手法瞬间通乳，5个步骤有效避免堵 ...

但在开始前，最好在手上先涂上一些按摩油，如橄榄油，以防手指摩擦拉扯乳房的皮肤。 全过程最好控制在40分钟以内，有时候硬块或者奶结不好疏通，可能需要 ...

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