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該如何面對壓力？（懶人包） - 照護線上

當你試著記錄下來自己在壓力下發生了哪些變化，做了哪些事情，不是要拿去po在網路上宣洩情緒，而是要讓自己誠實面對問題並好好檢視的。 接著，你要去分辨 ...

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