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嬰兒與母親8月號／2022 第550期 用愛描繪幸福輪廓 林珈安 持續耀眼

... 當季水果,可促進鐵質的吸收。○維生素B12很重要:維生素B12參與造血作用,促進紅血球的生成、維持神經系統健康。懷孕時建議維生素B12每日攝取量應達2.6微克(μg),可以選擇 ...

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