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當人 好 累 PTT
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我到底是壓力大還是憂鬱症? - 康健雜誌
李朝雄提到,許多人覺得愈睡愈累、常常睡不飽,那是因為深睡期不夠所致,但補眠大多只是淺睡或多夢,雖然時數有達到,品質還是不好。因此最好是能漸進式 ...
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