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肌力訓練課程設計 - Google 圖書結果
運動指的是為了今天產生的效果而做的身體活動,是為了當下。 ... 漸進式槓鈴肌力訓練計畫產生的力量適應,適用於任何需要產生力量的情況,與運動表現本身的特質無關。
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