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吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣 - 永續幫

義大利麵 料理中常用的大蛤蜊，屬於低脂海鮮，每份（約6顆）約55大卡。雞胸肉屬於低脂肉，每份（約3指幅大小）熱量約55大卡。帶皮雞腿則屬於中脂肉 ...

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