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[食譜]無水番茄料理～番茄海鮮湯，濃濃茄紅素，低熱量又健康 ...

1.鍋內下放入1小匙油，中小火爆香蒜末。 · 2.轉中火放入蕃茄塊，炒至蕃茄開始出水且鍋底部湯汁開始滾沸。 · 3. 關蓋持續以中小火燜煮約10~15分鐘， · 4. 接著 ...

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