早餐 DAY 低醣鮪魚蛋餅 + 香蕉牛奶 + 蒜香花椰菜 1 熱量 824.3 大卡、碳水化合物 ... 高鈣地瓜牛奶堅果飲 + 番茄酪梨蛋沙拉 4 熱量 744.7 大卡、碳水化合物 68.5 克、 ...
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