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番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃茄紅素不流失

番茄 生吃、煮熟，那一種營養高？營養師指出，番茄既是美味果蔬，又是一種良藥，不管生吃、熟食都對健康有益。特別是番茄顏色越紅，茄紅素越高，建議 ...

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