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番茄營養密度
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過完年,來點營養輕食吧~鮪魚番茄盅
番茄 4顆水煮鮪魚罐頭1罐雞蛋3顆洋蔥1/3顆乳酪丁或乳酪絲適量橄欖油2茶匙月桂葉1片黑胡椒碎適量 ... 另外再撒上些許乳酪,提升整體的營養密度。
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