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含豐富蛋白質的「番茄鱈魚濃湯」！一定做得出來的海鮮料理

含豐富蛋白質的「番茄鱈魚濃湯」！一定做得出來的海鮮料理 · 將蛤蜊泡水除去沙子。 · 在鱈魚上撒上鹽和胡椒粉醃漬，5分鐘後擦去表面出的水。 · 將魷魚切成 ...

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