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番茄洋蔥蛋花湯
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外食地雷多!營養師曝5點少碰:自助餐配菜「選吃這些」最健康
在青菜類取得不易時,能夠久放的絲瓜、冬瓜、紅白蘿蔔或番茄,很適合做為蔬菜類的攝取來源。 蔬菜除了單吃,也適合與其他食材一起烹調,例如:番茄蛋花湯 ...
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