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火鍋食材熱量爆棚,含鈉量更嚇人!掌握6關鍵安心吃

若是以一般小火鍋或涮涮鍋爲例，如何健康吃火鍋、降低對身體的負擔呢？ ... 選擇以蔬菜熬製的健康火鍋湯底，例如昆布、番茄，避免麻辣、酸菜白肉湯 ...

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