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番紅花Saffron，幫助睡眠？ - 微笑藥師網-你的居家保健資料庫

番紅花 Saffron，幫助睡眠？ · 1.番紅花效果很快，七天內就能明顯改善睡眠品質，但服用時間愈久，效果並沒有明顯更好。 · 2.服用28天後，平均失眠量表評值仍有11.7，改善程度 ...

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