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關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳

所以不用擔心有氧運動會讓你(妳)變成肌肉男或金剛芭比。 ... 答：簡短一句「有氧瘦全身」，沒有局部減脂這回事， ... 註明由PTT Fitness出處即可.

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