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不是鋅!男性最缺5營養素營養師:少它腸癌風險增- 生活
膳食纖維:促進腸胃蠕動、幫助糞便排出,攝取不足可能會造成便秘、增加憩室炎與大腸癌風險。 食物來源:蔬菜、水果、未精緻穀類。 ○維生素B2:幫助維持 ...
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