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5個男女生健身的差異，適合女生的訓練模式 - Ashlee咻咻

2.體型 ... 男女的體型，在先天上有很明顯的差異，女生的平均體型是男生的2/3。 所以男生的肌肉量、肌力，在一開始就比女生高很多，而男生訓練起來，能夠累積的訓練容量也更 ...

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