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9項失禁小貼士：尿滲係咪冇得救？

有研究顯示便秘以及伴隨的緊張，會對泌尿系統的神經控制產生壓力，所以應多食用高纖維食物，以改善尿失禁。 4) 將喝水時間間隔開. shutterstock_65317000 ...

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