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男友情緒管理差
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睡不著、情緒差怎麼辦?醫師教你這樣做,不再失眠 - 三立新聞
精神科醫師楊聰財表示,想要避免憂鬱症上身,首先要睡好覺,才有體力對抗日常壓力,再來就是多吃對腦部有幫助的食物,例如全穀類、香蕉及深海魚油。最後, ...
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