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女伪男（青年，大叔）的基础练习 - amanda - 痞客邦

女 伪男（青年，大叔）的基础练习1，呼吸的练习深呼吸一口气，然后把这口气沉到你的腹部，然后把这口气尽量憋住在腹部，时间越长越好，然后慢慢均匀 ...

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