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男人吃牛肉好處
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牛肉怎麼吃才健康男生吃牛肉的好處
牛肉 富含肌氨酸:牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效 ...
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