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男人補精吃12種食物最有效 - 健康急診室

1、蛋類. 蛋類是精子最好的補充劑，由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素，並且還含有鋅，鋅是精細胞的重要組成部分，所謂「吃什麼補什麼」。 · 2、蝦.

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