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男人要「硬」要這樣吃！4大超強營養素...%%不怕沒力啦

2019年1月21日 — 鈣可以刺激精子成熟並增加精子的活動度，飲食上建議選擇鈣含量高的食物，蔬菜類像是芥藍菜、地瓜葉等等深綠色蔬菜，魚貝類像是蝦米、小魚乾含鈣量很高，而 ...

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