1、牡蠣. 正如傳說中那樣,牡蠣是愛情食物,男性只需每天食用幾隻牡蠣就可以滿足一天的鋅需求量。 · 2、香蕉 · 3、海魚 · 4、菜花 · 5、堅果 · 6、全麥食品 · 7、大豆 · 8、櫻桃.
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