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蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？ | 華人健康網

2.甲硫胺酸（Methionine）：可防止頭髮、皮膚及指甲之病變，可以降低膽固醇濃度、降低肝脂肪、防止中毒、協助腎臟排泄毒物。 食物來源：黄豆、黑豆、 ...

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