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學會如何剪指甲、穿鞋，甲溝發炎不再害你「禁足」 - 早安健康

倘指甲周圍皮膚有倒刺或脫皮時，千萬不可以任意拉扯，容易造成外傷及後續的感染。 ... 試穿跑鞋時，請帶著平時練跑時會穿的襪子，穿好鞋、綁好鞋帶後，把腳跟抵住鞋跟，此時 ...

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