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什麼是優質蛋白質？避免三高風險，專業醫師教你怎麼吃！

換句話說，雞蛋、奶類、大豆都是屬於「完全蛋白質」，而玉米、魚翅、雞腳凍（動物膠 ... 甲硫胺酸含量不高，建議可以透過互補的方式，另外補充全榖類（小麥 ...

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