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「海鮮素」低脂高蛋白比純素更健康但2種人不適合 - 康健

頭足類：花枝、小捲、魷魚，低脂高蛋白的好食材。 甲殼類：蝦、蟹也是低脂高蛋白的食材，但要避免蝦頭和蟹膏。 廣告. 海鮮素-素食-阿滴-蛋白質.

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