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減肥食品到底哪些有用？哪些其實沒效？專家完整分析（上）！

甲殼素 的副作用很少，通常與腸胃道有關，包含脹氣、腹脹、便秘、消化不良。 ... 根據研究報告指出白腎豆的副作用很輕微，包含頭痛、軟便與便秘。

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