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指甲脆弱易碎？你該補充這3種營養了|斷裂|生物素 - 健康2.0

缺鐵：缺鐵、貧血會讓黏附指甲的甲床內的血管血液供應不足，指甲也會斷裂、變薄凹陷。 蛋白質缺乏：極少數茹素者吃純素，沒有補充足量 ...

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