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營養又低?不要再誤會白米飯了,不吃飯改吃這些「精緻澱粉 ...
白飯屬於精緻澱粉,是減肥大忌?糖尿病患者不吃白飯可以降血糖?在某些族群眼中,吃白米飯容易胖又不夠營養,背負著「十惡不赦」的形象, ...
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