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減肥卡路里一日2023

基礎代謝會根據每一個人的身高、體重、年齡跟性別不同而不一樣。 ... ( 1.8 x 身高cm ) – ( 4.7 x 年齡) 在決定開始減肥後，飲食運動從此都離不開一個熱量單位——卡路里。

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