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每天5分鐘做一套「甩手操」，排毒、強心、減肥，疾病繞著走

1、雙腳平行站立與肩同寬，自然呼吸。 · 2、雙手像鐘擺一樣來回擺動，不要刻意平舉或後抬，雙手打直，五指自然舒展。 · 3、甩到5下左右，手向後抬的過程中， ...

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