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每天這麼甩甩手，把一身肩膀痠痛等慢性問題都甩掉，還瘦身了

平甩操是傳統甩手操中最為經典的動作，堅持每天練習平甩操，調動全身肌肉，可達到加速氣血循環，全身通暢的效果。 平甩操動作要點. Advertisements. 1、雙 ...

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