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鼻子過敏、呼吸困難！名醫含溫水擺頭3分鐘解決鼻塞

2018年1月17日 — 步驟一：含溫水，舌頭上頂。透過溫暖的口腔來溫暖鼻腔，同時避免用嘴巴呼吸。 · 步驟二：用手捏著鼻子。吐完氣捏鼻，先暫時停止呼吸，讓身體的二氧化碳濃度 ...

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