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肺不好竟導致全身病變！2呼吸法強肺護體

養成良好的運動習慣，可以有效改善呼吸困難、通氣不足的症狀，暢通呼吸道，還能增加活動範圍與運動的耐受性，提高生活品質！ ▷ 噘嘴呼吸法：強化呼吸肌 用鼻子吸氣， ...

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