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用進廢退例子
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肌肉「用進廢退」法則:停止訓練,肌肉會漸漸萎縮!
肌肉「用進廢退」法則:停止訓練,肌肉會漸漸萎縮! ... 這裡可以舉個例子,如果當天練手臂肌肉,第二天手臂肌肉酸痛,或者手臂酸痛到不能正常的彎屈等。
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