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運動後肌肉酸痛的原因是乳酸堆積？專家打破理論

乳酸的英文可以稱為（Lactic acid）或是（Lactate），但事實上Lactic acid ... 至少要12個小時才會產生，要說乳酸造成遲發性肌肉痠痛，這是不成立的。

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