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營養吃得好免疫沒煩惱 - NCKUH

蛋白質是白血球與抗體的主要成分，若長期蛋白質攝取不足，易造成營養不良，導致抵抗力下降。豆類如毛豆、黃豆，以及雞蛋與各種魚類、肉類，都是優質的蛋白質食物來源!

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