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[問題] 產後一個月可以重訓嗎? - musclebeach - PTT消費區

目前剛從月子中心出來懷孕之前有重訓習慣懷孕過程中有把重訓停掉現在產後一個月感覺體力各方面都不太好腹部地方鬆垮垮的><"""" 想藉由重訓恢復懷孕前 ...

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