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奶量不夠怎麼辦? 分享產後七天全母乳奶量破千全母乳達成方法
先講增加母奶產量的結論:吃飽喝足、勤擠睡多 · 吃飽-擠奶後吃飯,2-3小時吃一次 · 喝足-3000ml水份,擠奶前後及睡前加強 · 睡多,最久一次5小時 · 勤擠,產 ...
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