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坐月子怎麼吃？中醫告訴你四大重點 - 媽媽經

從中醫的觀點來看，產後宜「溫」不宜「涼」，溫能促進血液循環、幫助惡露排除與子宮復原，涼則會導致血液凝固、瘀血內阻，食物一定要煮熟，最好溫熱食用。不要吃半生不熟的 ...

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