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灣區坐月子每週吃什麼- 一週補血- 二週催乳 - 月膳小廚

過分油膩的食物，會給媽媽們的腸胃造成負擔，所以第一週適宜選擇開胃、清淡、有營養的食物，不單好消化，亦可以增進媽媽的食慾。 堅持「低鹽」原則，多進食利尿食物. 媽媽 ...

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