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哺乳媽媽吃什麼可以發乳?_營養食尚 - 常春月刊

此外，媽媽若太勞累也會影響泌乳，所以，要讓媽媽晚上能睡好、睡飽，如果媽媽每晚得爬起來餵奶2、3次，很快就累垮，甚至發生產後憂鬱症。幫助奶水增加的食物在營養學上， ...

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