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產後第一階段保養 - 雅筑料理達人

產後 第一階段保養 ... 準備的食物以週和魚湯為主食。 生產完有的產婦會水腫，可以喝紅豆湯跟四神湯以利消水腫。 失血過多產婦宜多吃合鐵質食物補血（如肝臟、深色蔬菜 ...

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