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產後骨盆變大
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每天2分鐘,讓變寬的骨盆歸位 - 早安健康
【早安健康/張維庭編譯】下半身特別肥胖、產後骨盆變大回不來,屁股也跟著變胖, ... 彩帆里,獨家公開了自身產後實踐的伸展操,可強化骨盆底肌群,並讓骨盆縮小。
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