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產後飲食原則
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產後營養怎麼吃?|媽媽族產後篇3 | 健談havemary.com
廖嘉音營養師表示,產後飲食應以均衡攝取為原則,若未計劃哺乳的媽媽可逐步恢復孕前飲食,但若有計劃哺乳者,則需適量增加熱量與營養攝取喔! 1. 熱量: ...
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