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產後運動骨盆
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高雄產後骨盆調整-樂達物理治療所
由於孕期骨盆腔的壓力與鬆弛素的影響會讓骨盆底肌肉變得鬆弛與無力,因此建議經過物理治療師評估後,應該開始執行骨盆底肌的訓練運動,以及配合其他腹部與背部的核心肌肉 ...
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