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產後運動目的
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奇美醫學中心提醒:產後應適度漸進式重建流失的肌肉力量-健康
生產後的運動目的,則是在促進身體的復原,降低因生產造成的不適與功能失調、調整體態、以及預防在照顧寶寶過程中累積的傷害,讓媽媽能有更強健的身體和更 ...
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「產後運動目的」
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