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產後運動目的
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產後運動點止收身咁簡單 - 東周網
產後運動 主要目的是改善懷孕至生產這段時間所帶來的身體變化,例如幫助體重管理、提升盆底肌肉力量,減少失禁問題、加強核心肌肉力量、減少腹直肌分離的 ...
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「產後運動目的」
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